Circularis
Systemisches Coaching, Therapie, Supervision,
Beratung und Training

Christina Arndt-Dinkel - Circularis Beratung

Circularis Beratung
Christina Arndt-Dinkel
Gneisenaustraße 46
10961 Berlin


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Sucht, bzw. Substanzmittelge- und missbrauch

Karrierecoaching, Leitungskräfte und Teamcoaching

Burnout – Diagnostik, Beratung, Therapie

Burnout – Diagnostik, Beratung, Therapie

Burnout ist mittlerweile in aller Munde. Er kommt meist schleichend. Solange wir noch funktionieren, lachen wir oft über dieses Phänomen. Oder wir kokettieren damit: „Oh je, wenn das so weitergeht, lande ich bestimmt im Burnout“. Möglicherweise trifft genau das zu,- das rechtzeitige Ergreifen von Gegenmaßnahmen wird jedoch häufig versäumt. Denn das zumindest gefühlte
„ lodernde Brennen“, das dem Kollaps oft vorausgeht, hat auch seine schönen Seiten. Einerseits sind wir dabei weitestgehend abgeschnitten von unseren unerfüllten Bedürfnissen, sodass wir unsere Not nicht fühlen können. Zugleich erscheinen wir anderen leistungsstark und erhalten Anerkennung.

Sich stattdessen den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu stellen und die Fremdwahrnehmung erst mal hinten anzustellen, ist eine Chance, den „Streik“ von Körper und Geist zu verhindern. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt? Wo ist die Grenze zwischen positivem Stress, sogenanntem Flow und krankmachender Überforderung? Was führt wieder zur Balance und wie damit umgehen, wenn ein „weiter so“ nicht mehr möglich erscheint?

Egal in welchem Stadium Sie sich befinden: Es lohnt sich, innezuhalten!
Ich unterstütze Sie bei einer genauen Standortbestimmung und dabei, Ihren Radar neu zu justieren. Auch wenn Sie schon eine harte Landung hinter sich haben, - das Wichtigste ist, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen und zu bleiben.

Fernab von Standardlösungen erarbeite ich mit Ihnen ein neues „mit sich selbst sein“, das Ihrem Tempo folgt, Sie trägt und Ihnen Stabilität zurückgibt. Die Lösung liegt in Ihrer Lebenswelt und nur Sie können sie generieren. Gern helfe ich Ihnen dabei!

 

Zu meinen Kund*innen zählen u.a. Personen und Teams aus: